如何善待自己？
生活篇：
1、作息规律。早睡早起，每天保证有充足的睡眠，有充足的精力。
2、三餐规律。早餐吃好，在9点之前吃早餐，夜宵不吃，晚上九点之后不要吃东西。
3、坚持午睡。午睡一小会不要太长半小时就够了。
4、睡觉前不玩手机。睡前玩手机很容易一玩就错过了最佳入睡时间。可以思考一下今天做了什么，也可以默背一些古诗词。
5、开始自己做饭。有时候花一点时间做饭不光是为了卫生健康，还是为了更好的生活，给自己一点成就感。
6、饮食荤素搭配。一个是营养均衡，一个人不会给自己造成挑食的毛病。
7、坚持吃水果。可以选择自己喜欢吃的种类。
1、别太辛苦，别透支自己的身体。不要在年轻的时候拿生命换钱，等年老的时候再拿钱换生命。每天按时吃饭，按时休息，积极锻炼，不沾烟酒，少吃垃圾食品，不透支健康。
2、不要过度付出，无论是爱情、友情还是同事之间的感情。付出越多越让人觉得理所当然，***如你每天都帮同事带早餐，有一天你起来晚了没带，就是你的错。人都是惯出来的。
3、不要死要面子活受罪，宁可拿着六七千块钱的工资去挤公交和地铁。也要留在大城市，成为房奴车奴。报喜不报忧的家庭最容易出现当代樊胜美，在大城市并不是只有风光，还有数不尽的压力，回老家未必不好。
4、不必讨好任何人，要提升自己的价值，别人才会仰视你，尊重你。一辈子不长，不讨好任何人，和让自己舒服的又志同道合的人在一起。要势均力敌，不必一直忍让，忍让就是消耗自己。
5、好好工作，努力赚钱，把工作和生活分开。踏实工作，愉快生活。买自己喜欢的衣服，看自己喜欢的电影，吃自己喜欢的美食，和自己喜欢的朋友交往。人这一辈子，舒心最重要。
6、没钱又没人带孩子，老公和公婆又不疼，谨慎生二胎三胎，不要好了伤疤忘了疼。第一个孩子公婆没出钱出力，第二个孩子大概率还要全职带娃，带大两个孩子不仅经济压力大，也彻底不可能工作了。
7、受了委屈要说出来，有想法也要说出来。不要让人猜，不要以为别人懂。***如你不说，别人不会知道，时间长了容易钻牛角尖，容易患抑郁症。而说出来别人才能顾及你的感受，越挑剔的人别人越在意。
8、对于大部分人而言，永远不要期待婆媳如母女。希望越大，失望越大，面子上过得去就行。婆媳关系很微妙，时常互相看不上，保持敌对状态。婆媳保持一定的距离，就是善待自己。
善待自己的关键就是做好六件事！
人生的起点和终点都是一样样的，生老病死是自然规律，最大的区别就在于追逐生命的过程中。在一抹生活的烟火中，谁都有顺境也有逆境，有欢乐也有忧伤。那么，在坎坎坷坷的人生中，如何善待自己，关键就是做好六件事：
01接受人生的不完美。
完美是诗人笔下的浪漫，不完美才是现实中实实在在的人生。尺有所长，寸有所短。一个人由于家庭出身、所受教育、生活阅历、所在平台等方面的不同，身在的生活处境不尽相同，不完美是人生的常态。
因此，一个人无论事业、婚姻和家庭，各有各的优势，也各有各的烦恼。比如在大城市生活，拥有交通、医疗、教育的优越感，也有高房价、高消费、高物价带来的生活压力。
而生活在三四线城市的人们，尽管没有大都市的繁华，但仅仅是一个居住条件，大多数人远远要比一二线城市的居民幸福得多。
像有一个友友讲，魔都上海中心区域的房子，一平米高达十多万元。按照一百平米的房子来计算，仅仅买一套房子就是上千万元。在三四线城市至少能够买到七八套房。
因此，在现实生活中，要做到善待自己，就要学会坦然接受生活的不完美。你走你的阳光道，我过我的独木桥。
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